אימון ירכיים פנימיות וחיצוניות לעיצוב מושלם Mor Movement - מור גפן 9:09 3 years ago 105 575 Далее Скачать
חיטוב ירכיים ב-10 דקות | אימון ירכיים - תרגילים לירכיים פנימיות / חיצוניות גל - מאמן כושר galhfit 10:46 1 year ago 18 594 Далее Скачать
אימון ישבן יריכיים קצר לעיצוב הישבן ללא ציוד עם הסבר שלי, ללא קפיצות וסקוואטים| 15 דקות | חן גרשון חן גרשון Chen Gershon 16:20 3 years ago 31 528 Далее Скачать
אימון חיטוב ישבן הכי טוב בעולם! אירה דולפין | Ira Dolfin Ira dolfin אירה דולפין 10:02 6 years ago 1 315 307 Далее Скачать
5 דקות לידיים חטובות וחזקות | אימון ידיים ללא ציוד | מתאים לכל הרמות Or Toledano 5:31 2 years ago 51 039 Далее Скачать
Beginner’s Leg Day Workout! 🦵🔥#shorts #LegDay #BeginnerWorkout #GymRoutine #Johnson20cent” Johnson 20cent 0:59 1 day ago 15 Далее Скачать
אימון בטן ישבן יריכיים ממוקד עם הסברים שלי בכל האימון מתאים לכל הרמות | 25 דקות | חן גרשון חן גרשון Chen Gershon 26:36 1 year ago 54 353 Далее Скачать
4 תרגילי הכוח והיציבות המובילים בירך (ללא יותר כאבי ירכיים) Squat University 10:59 2 years ago 580 456 Далее Скачать
אימון ממוקד לעיצוב הירכיים והמותניים 🦵 - 15 דקות Yael Israel - יעל ישראל 15:47 2 years ago 25 785 Далее Скачать
SLIMMER LEGS in 10 Days (lose thigh fat) | 8 minute Home Workout Lilly Sabri 8:41 4 years ago 15 604 542 Далее Скачать
IRA DOLFIN !!! אימון מיוחד לישבן המושלם Ira dolfin אירה דולפין 8:21 4 years ago 307 354 Далее Скачать
אימון בטן ישבן יריכיים ממוקד ללא ציוד עם הסברים שלי בכל האימון מתאים לכל הרמות | 25 דקות חן גרשון Chen Gershon 26:25 1 month ago 1 748 Далее Скачать
אימון רגליים ביתי - חיטוב הרגליים + הבטן - תרגילים לרגליים, ירכיים, ישבן גל - מאמן כושר galhfit 14:03 5 years ago 95 375 Далее Скачать
אימון רגליים ביתי (פירמידה) - ירכיים, ישבן ובטן | לגברים וגם לנשים גל - מאמן כושר galhfit 16:36 3 years ago 16 181 Далее Скачать
אימון טבטה לחיטוב הישבן | תרגילים לחיטוב וחיזוק הישבן | מאי מור May Mor 4:33 6 years ago 89 689 Далее Скачать